La adiccion a la pornografia es un tema dificil de compartir con los demas. Abajo hay una pequeña lista de cosas te pueden ayudar a vencer esta adiccion:
Admite que tienes un problema: Este es el primer paso, tienes que admitir y ser sincero contigo mismo/a. Solo de esta manera podras cambiar y vencer esta adiccion.
Evitar cualquier situacion que te pueda llevar a ver o pensar en la pornografia. Ejemplos:Dormir lejos de tu telefono, pasar el laptop a un lugar mas publico en tu hogar y instalar un filtro professional en tus dispositivos electronicos.
Cuidatus sentidos. Ejemplos: Musica, Television, Resvistas, Redes Sociales, ETC. Nuestros sentidos existen para la comunicacion hacia el mundo externo. Debes cuidar lo que ves y lo que eschuchas.
